Загрузка...

Котлеты для диеты -даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные…






Пропорции такие — количество капусты по объему равно грудке, лука наполовину меньше.

Грудка куриная (индейки)

Капуста белокочанная

Лук

Соль, специи по вкусу

Масло для жарки

Все компоненты нарезать крупненько.

Прокрутить через мясорубку.

Посолить, вымешать. Никиких яиц или хлеба не надо.

Мокрыми руками сформировать котлеты и сразу класть на сковороду с небольшим количеством масла для жарки.

Обжарить с двух сторон до румяности, минут по 5-7 с каждой стороны.

Загрузка...

ПОПРОБУЙТЕ ЕЩЕ ВОТ ЭТИ РЕЦЕПТЫ:

Паста с курицей, овощами и сливочным соусом
Свиная рулька "Великолепная"
Котлеты в духовке с овощами и сыром
Гречневая каша по-купечески
ТЕФТЕЛИ ЗАПЕЧЁННЫЕ В ДУХОВКЕ
Гуляш с подливкой и картофельным пюре, как в садике
Молодой картофель под сметанным соусом
МЯСНЫЕ ЁЖИКИ С КАРТОШКОЙ ПОД СЫРОМ
КУРИНАЯ ЗАПЕКАНКА С БАКЛАЖАНАМИ — ОТЛИЧНЫЙ РЕЦЕПТ!
Куриное филе под сыром с помидорами
"Колдуны"-ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ!
Рыбка в "шубе"
ОМЛЕТ С ОВОЩАМИ ПО КИТАЙСКИ
СВИНЫЕ РЕБРЫШКИ ПО-КАНАДСКИ
Тефтели с подливкой
ПЫШНЫЕ И СОЧНЫЕ КОТЛЕТКИ
КУРИНЫЕ БЁДРЫШКИ ЗАПЕЧЁННЫЕ ПОД СЫРОМ
САМЫЕ ВКУСНЫЕ СПОСОБЫ ЗАПЕКАНИЯ СВИНОЙ РУЛЬКИ В ДУХОВКЕ
СОУС, КОТОРЫЙ СДЕЛАЕТ ИЗ ЛЮБОЙ РЫБЫ БЛЮДО С НЕЗЕМНЫМ ВКУСОМ!
Скумбрия, запеченная с овощами

© 2017 Самые вкусные кулинарные рецепты // Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru