Загрузка...
ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВКУСНЫЕ и ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ
Панкейки
50г муки из тсп
25г протеина
50мл молока
2 яйца
КБЖУ на 100г:
195/20/5/17
Мармелад:
300мл сока
8г агара
подсластитель
КБЖУ на 100г:
40/1/0/9
ПП Шарлотка:
1 яйцо
70мл кефира
40г муки из тсп
яблоко
0,5 ч.л. разрыхлителя
подсластитель
КБЖУ на 100г:
126/6/3/17
Суфле:
100г клубники
300мл йогурта
25г протеина
10г желатина
20мл воды
КБЖУ на 100г:
75/13/0/4
КЕКСЫ:
1 банан
100мл молока
1 яйцо
100г овсянки
200г йогурта
0,5 ч.л. разрыхлителя
подсластитель
КБЖУ на 100г:
128/6/3/19
ПОПРОБУЙТЕ ЕЩЕ ВОТ ЭТИ РЕЦЕПТЫ:
«Ленивый Наполеон»
Тортик без выпечки
Сметанный десерт с ягодами (сметанный торт-желе)
Джем из малины «Вкуснейшее наслаждение»
Овoщнoй cмузи – витаминная бомба
Шоколад домашний без консервантов
ВИШНЯ КОНСЕРВИРОВАННАЯ В ЖЕЛЕ - НЕЖНЕЕ ВАРЕНЬЯ, ягоды совсем как свежие
Ягодный микс
Замороженный ягодный смузи
Наполеон
Овощная а-ля паэлья
Магазины отдыхают. Мороженое "Пломбир" за 5 МИНУТ в домашних условиях. Из 2 ингредиентов.
Суфле из апельсинов
ПИРОГ СО СМОРОДИНОЙ🍇
ДЕСЕРТ «ОБЛАКО СЧАСТЬЯ»
Творожные "Солнышки"
ЦУКАТЫ ИЗ ТЫКВЫ
Пирог с мандаринами
Диетическая пицца с курицей и грибами
Вафельные трубочки - хрустящие в электровафельнице с заварным кремом.☺
