Рубрика: Диетические рецепты





Загрузка…

Полезные конфеты

Полезные конфеты.   Конфетки, в отличие от традиционных очень полезны. Курага содержит много минералов — калий, железо, кальций, магний, фосфор. Финики содержат витамины А, С, В, ниацин, пантотеновую кислоту, а так же...

- Далее -

Зразы из курицы с грибами и яйцами

Зразы из курицы с грибами и яйцами 🔶на 100грамм – 96.64 ккал🔶Б/Ж/У – 15.15/2.52/2.61🔶   Ингредиенты: Для фарша: Куриное филе 3 шт. Отруби 30 г Лук 2 головки Кефир обезжиренный 50 мл Перец, соль, приправы   Для начинки: Яйца 4...

- Далее -

Диетический куриный салатик

Диетический куриный салатик  Этот вкусный, сытный и полезный салатик.😋  Ингредиенты:  Филе куриное — 400 г Капуста китайская — 200 г Огурец — 1 шт. Перец сладкий — 2 шт. Йогурт — 200 г Масло оливковое — 2 ст. л. Помидоры — 4...

- Далее -

Рулетики из баклажанов “Пикантные”

Рулетики из баклажанов “Пикантные” Любите баклажаны? Тогда этот рецепт специально для вас! Очень вкусные, пикантные, сочные рулетики из баклажанов с сыром и томатами.  Ингредиенты: – 2 баклажана, – 100 г сыра...

- Далее -

Диетические куриные грудки “Капрезе”

Диетические куриные грудки “Капрезе” ✅ Ингредиенты.  куриные грудки – 2 шт.  сыр – 40 гр. /лучше моцарелла/  помидор – 100 гр.  раст.масло – 1 ч.л.  соевый соус – 1 ст.л.  соль,приправы – по вкусу. ✅...

- Далее -

САЛАТ “Метелка”

САЛАТ “Метелка” для очищения кишечника и похудения за 2 дня без диеты!!!!! Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона....

- Далее -

Легкий салат с курицей

Легкий салат с курицей.😉  Ингредиенты: Помидор — 1 шт Огурец — 1 шт Куриная грудка — 200 гр Соевый соус — 1 ст.л Листья салата — – по вкусу Чеснок — 1 зубчик Соль, перец — по вкусу Оливковое масло...

- Далее -

Овощной салат с сыром и яйцом

Овощной салат с сыром и яйцом Многоуровневый салат из редиса, куриных яиц, твердого сыра, консервированной кукурузы, зеленого лука и майонеза. Такое сочетание продуктов дает неповторимый вкус. Ингредиенты 2 пучка...

- Далее -

НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ ГРИБНОЕ БЛЮДО

Ароматно – невероятно! Сочные хрустящие грибочки приведут всех гостей в восторг! НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ ГРИБНОЕ БЛЮДО Ингредиенты: – Шампиньоны 800 г – Чеснок 3 зубчика – Смесь прованских трав 1 ч. л. – Соль, перец...

- Далее -

САЛАТЫ ПО КОРЕЙСКИ- ВКУСНОТИЩА НЕОБЫКНОВЕННАЯ!!!

САЛАТЫ ПО КОРЕЙСКИ- ВКУСНОТИЩА НЕОБЫКНОВЕННАЯ!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО сохраняйте СЕБЕ такое СОКРОВИЩЕ 1) Свекла по корейски 2) Морковь по корейски 3) Салат из сырых шампиньонов “Секунда” 4) Редис Дайкон “Корейские...

- Далее -

МАЙОНЕЗ НА МОЛОКЕ БЕЗ ЯИЦ — ПОЛУЧАЕТСЯ ВСЕГДА, ГОТОВИТСЯ ЗА 30 СЕКУНД!

Майонез на молоке без яиц. Такой майонез прекрасно подойдет для заправки салатов, к первым блюдам, для приготовления бутербродов. Готовится очень легко буквально за несколько секунд, получается всегда без проблем. По...

- Далее -

Десерт: желе творожное, низкокалорийное

Быстрые рецепты из творога и желатина придут на помощь тем, кто сидит на диете. В них мало калорий! А значит, фигура не пострадает. Можно позвать подружку и с удовольствием полакомиться вместе. Состав: 30 – 40 г желатина 2...

- Далее -

Мармелад из айвы в мультиварке

Готовить полезный домашний мармелад в мультиварке – легко и быстро. Ингредиенты: айва — 1 кг сахар- 1 кг вода — 1,5 л ваниль — 1 стручок Приготовление: Айву очистить от кожуры, твердой сердцевины и семечек, нарезать...

- Далее -

Пирог на кефире -худеющим сладкоежкам посвящается!

Кефир — это кладезь полезных бактерий, которые нужны для микрофлоры организма и к тому же диетический продукт, незаменимый в выпечке и кулинарии. Так, особым спросом среди худеющих пользуются кефирные пироги — тесто...

- Далее -

Легкий салатик

Ингредиенты: натуральный йогурт — 150 г, апельсин — 1 шт., мясо индейки — 350 г, курага — 100 г, помидоры — 150 г, красное яблоко — 1 шт., соленый арахис — 50 г, кресс-салат — 4-5 листьев. Приготовление: Филе индейки отварить до...

- Далее -

Салат с пекинской капустой диетический

Предлагаем вашему вниманию нежный салатик с пекинской капустой, кукурузой и яблоком. В такой салате все получается гармонично, вкусно, просто, нарядно и витаминно! Ингредиенты: 1 кочан пекинской капусты, 1 банка...

- Далее -

© 2020 Самые вкусные кулинарные рецепты // Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru