Загрузка…
Рубрика: Диетические рецепты
МАЙОНЕЗ НА МОЛОКЕ БЕЗ ЯИЦ — ПОЛУЧАЕТСЯ ВСЕГДА, ГОТОВИТСЯ ЗА 30 СЕКУНД!
Майонез на молоке без яиц. Такой майонез прекрасно подойдет для заправки салатов, к первым блюдам, для приготовления бутербродов. Готовится очень легко буквально за несколько секунд, получается всегда без проблем. По...
- Далее -
Десерт: желе творожное, низкокалорийное
Быстрые рецепты из творога и желатина придут на помощь тем, кто сидит на диете. В них мало калорий! А значит, фигура не пострадает. Можно позвать подружку и с удовольствием полакомиться вместе. Состав: 30 – 40 г желатина 2...
- Далее -
Мармелад из айвы в мультиварке
Готовить полезный домашний мармелад в мультиварке – легко и быстро. Ингредиенты: айва — 1 кг сахар- 1 кг вода — 1,5 л ваниль — 1 стручок Приготовление: Айву очистить от кожуры, твердой сердцевины и семечек, нарезать...
- Далее -
Пирог на кефире -худеющим сладкоежкам посвящается!
Кефир — это кладезь полезных бактерий, которые нужны для микрофлоры организма и к тому же диетический продукт, незаменимый в выпечке и кулинарии. Так, особым спросом среди худеющих пользуются кефирные пироги — тесто...
- Далее -
Легкий салатик
Ингредиенты: натуральный йогурт — 150 г, апельсин — 1 шт., мясо индейки — 350 г, курага — 100 г, помидоры — 150 г, красное яблоко — 1 шт., соленый арахис — 50 г, кресс-салат — 4-5 листьев. Приготовление: Филе индейки отварить до...
- Далее -
Салат с пекинской капустой диетический
Предлагаем вашему вниманию нежный салатик с пекинской капустой, кукурузой и яблоком. В такой салате все получается гармонично, вкусно, просто, нарядно и витаминно! Ингредиенты: 1 кочан пекинской капусты, 1 банка...
- Далее -
Творожная запеканочка из детства
Ингредиенты: -Творог-0,5 кг. -Сметана-4 ст. л. -Манка-0,5 стакана -Сахар-2 ст. л. -Яйцо-1 -Масло сливочное-3 ст. л.(растопленное) -Ваниль-щепотка -Изюм Приготовление: Творог перетираем через сито Добавляем все...
- Далее -
Котлеты для диеты -даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные…
Пропорции такие – количество капусты по объему равно грудке, лука наполовину меньше. Грудка куриная (индейки) Капуста белокочанная Лук Соль, специи по вкусу Масло для жарки Все компоненты нарезать...
- Далее -
Постный кекс с цитрусовыми, морковью и яблоком
Если вы еще никогда не пробовали кекс на основе такого разнообразия вкусовых ингредиентов, то очень рекомендуем попробовать! Ингредиенты: 2-2,5 стакана муки по 2 лимона и апельсина 1,5 стакана сахара по 1 стакану грецких...
- Далее -
ЗАПЕКАНКА С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ
Ингредиенты: Цветная капуста – 300 г Молоко 1% – 100 мл Яйца – 4 шт Помидор – 1 шт Сыр твердый – 70 г Растительное масло – 1 ст. ложка Соль, перец – по вкусу Приготовление: Цветную капусту про...
- Далее -
Творожная запеканка за пять минут
Творожная запеканка рецепт Ингредиенты: 5 ст.л. манки 4 ст.л. сахара 3 яйца 2 пачки творога 1 банка (200 гр) сметаны Щепотка соли 0,5 ч.л. соды, гашеной уксусом Изюм — по желанию Приготовление: 1.Рецепт приготовления творожной...
- Далее -
Гречневая каша с фаршем в мультиварке
Вкусная гречка в мультиварке Ингредиенты: 1 стакан гречки 2 стакана воды 1 средняя морковь 1 луковица 500 г мясного фарша соль и перец растительное масло Гречневая каша с фаршем в мультиварке: Лук очистить и нарезать...
- Далее -
ВОЗДУШНЫЕ СЫРНИКИ В ДУХОВКЕ БЕЗ МАСЛА
Сырники в духовке ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Творог – 200 г; ● Ванилин – щепотка; ● Сахар – 3 ст. л; ● Сметана – 5 ст. л; ● Яйца – 2 шт; ● Манка – 3 ст. л; ● Разрыхлитель — 1 ч. л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Берем творог, смешиваем его с...
- Далее -
Омлет в духовке
Омлет рецепт Омлет Ингредиенты: • Яйцо (отборное) — 5 шт • Молоко — 250 мл • Соль — 0,5 ч. л. • Масло сливочное (для смазки формы) В глубокую миску вылить молоко. Добавить яйца и соль. Хорошо размешать, не взбивая!!! Форму...
- Далее -
Диетические котлеты
диетические куриные котлеты Ингредиенты: ● Грудка куриная – 600 гр ● Капуста цветная – 300 гр (половина небольшого вилка) ● Перец болгарский – 1 шт. ● Сыр твердый – 70-80 гр ● Яйцо – 2 шт. ● Сметана –...
- Далее -
Творожная запеканка
творожная запеканка в духовке Ингредиенты: Взбиваем 500 граммов творога, желтки от 4 яиц, 7 столовых ложек сахара(я клала меньше,добавляла цукаты из вишни,а они сладкие), 2 ст.л.сметаны (с горкой),2 ст.л. крахмала(с...
- Далее -