Загрузка…
Метка: Диетическое
Чуду co шпинaтoм
Чуду co шпинaтoм Ингpeдиeнты: Μукa пшeничнaя — 350–380Βoдa тeплaя — 100 млСoль — 0,5 ч. л.Шпинaт cвeжий — 200 гТвopoг — 200 гЛук зeлeный — 50 гЯйцo — 1 шт.Μacлo cливoчнoe — 50 гСoль — пo вкуcу (для нaчинки)Πepeц мoлoтый — пo вкуcу (для...
- Далее -
Низкокалорийные котлетки для здорового ужина
Низкокалорийные котлетки для здорового ужина Ингредиенты: Фарш из курицы 200 г 1 крупная морковь 1 маленький кабачок 1 белок 1 лук Специи по вкусу Приготовление: Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке,...
- Далее -
Овсянка по-британски
Овсянка по-британски Ингредиенты: Овсяные хлопья – 1 ст. Натертый цуккини – 1 шт. Молоко – 100 мл. Чай “Эрл грей” – 100 мл. Корица, мускатный орех, кориандр – по вкусу Приготовление: Дайте чаю...
- Далее -
Салат из 3 ингредиентов
Салат из 3 ингредиентов Вам потребуется: Горошек – 1 банка, Колбаса копченая – 200-300 г, Капуста белокочанная – 300 г, Майонез (сметана), соль – по вкусу. Приготовление: Нашинковать капусту. Колбасу...
- Далее -
Легкие диетические салаты на обед или ужин
Легкие диетические салаты на обед или ужин. Салат 1 Тунец, мягкая вареное яйцо , редис , зеленый лук , сливы помидоры, огурцы, желтый перец и микс салата. Салат 2 Фасоль, огурец, зеленый лук , сыр фета , сельдерей, яблоко ,...
- Далее -
НЕРЕАЛЬНЫЙ МОРКОВНЫЙ ПИРОГ
НЕРЕАЛЬНЫЙ МОРКОВНЫЙ ПИРОГ ⠀ Сочный пирог, идеальный для посиделок с чаем ⠀ ✅Ингредиенты: ▪3 льняных яйца (3 ст.л. льняной муки + 7,5 ст.л. воды) ▪1/3 чашки* растопленного кокосового масла (или другое нейтральное масло) ▪1/4...
- Далее -
Капустные котлеты
Капустные котлеты😍 Состав; 500 г капусты,2 столовые ложки манной крупы,2 столовые ложки молотых сухарей,соль по вкусу,3 столовые ложки растительного масла,0,5 стакана воды. Приготовление Капусту мелко нарезать, положить...
- Далее -
Салат с морковью, сыром и кукурузой
Салат с морковью, сыром и кукурузой. ⠀Ингредиенты:-Сыр: 300 г-Консервированная кукуруза: 1 банка-Морковь: 1 штука-Петрушка: по вкусу-Майонез: по вкусу-Чеснок: 3 зубчика⠀Приготовление:Сыр и небольшую морковь натереть на...
- Далее -
Ветчина “Воронежская”
Ветчина “Воронежская” Рецепт ветчины весьма прост, но результатом Вы и Ваши гости будут довольны! Продукты Куриное бедро бескостное – 1,5 кг Куриная грудка без кожи – 1,5 кг Грудка индейки без кожи – 2...
- Далее -
ПЕЧЁНОЧНЫЙ САЛАТ
ПЕЧЁНОЧНЫЙ САЛАТ ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 0,5 кг говяжьей или телячьей печени ● 2 морковки ● 2 луковицы ● 3 средние соленые огурцы (200 г) ● 1 банка консервированного зеленого горошка ● соль, перец, майонез по...
- Далее -
Чечевичные котлетки (турецкая кухня)
Чечевичные котлетки (турецкая кухня). Нам понадобится: 1 ст. Красной чечевицы 1 ст. Мелкого (обязательно мелкого) булгура 0,5 ст. Растительного масла 1 большая или 2 средние луковки 1 ст.л. с верхом томатной пасты 1 ч.л....
- Далее -
Яблочные оладьи – вкуснейший ПП-перекус или полноценный фитнес-завтрак
Яблочные оладьи – вкуснейший ПП-перекус или полноценный фитнес-завтрак на 100грамм – 153.03 ккал, Б/Ж/У – 6.02/4.03/22.83 Ингредиенты: 1 яйцо 1 тертое яблоко 3-4 ложки овсяной муки (молотых хлопьев) Приготовление: Яйцо...
- Далее -
САЛАТ СО ШПИНАТОМ И АПЕЛЬСИНАМИ
САЛАТ СО ШПИНАТОМ И АПЕЛЬСИНАМИ. Ингредиенты: Шпинат свежий — 100 г Апельсин — 2 шт Орехи грецкие (слегка поджаренные, порубленные) — 50 г Брынза — 100 г Масло оливковое Розмарин – 1 веточка Лимон (или лайм) — 1/2-1 ч....
- Далее -
Салат из зеленой фасоли с яйцами
Салат из зеленой фасоли с яйцами. Ингредиенты: Зеленая фасоль — 400 г Яйцо — 4 шт. Чеснок — 1-2 зубчика СЛивочное масло — 1 ст. л. Майонез — по вкусу Приготовление: 1. Отварите яйца вкрутую и залейте холодной водой. 2....
- Далее -
Салат из языка
Салат из языка Ингредиенты: – Отварной язык – 300 г – Перепелиные яйца – 10 шт. – Руккола – 1 пучок – Домашний майонез – 150 г – Соль, молотый перец – по вкусу Приготовление: 1. Приготовить...
- Далее -
Салат с красной фасолью
Салат с красной фасолью. Ингредиенты: -Отварная куриная грудка – 1 шт. -Маринованные огурцы 2-3 шт. -Фасоль красная – 1 банка (можете отварить фасоль самостоятельно). -Чеснок 2 зубчика -Майонез 2-3 ст.л. -Петрушка...
- Далее -