Метка: Диетическое





Загрузка…

Салат с морковью, сыром и кукурузой

Салат с морковью, сыром и кукурузой. ⠀Ингредиенты:-Сыр: 300 г-Консервированная кукуруза: 1 банка-Морковь: 1 штука-Петрушка: по вкусу-Майонез: по вкусу-Чеснок: 3 зубчика⠀Приготовление:Сыр и небольшую морковь натереть на...

- Далее -

Ветчина “Воронежская”

Ветчина “Воронежская”   Рецепт ветчины весьма прост, но результатом Вы и Ваши гости будут довольны!   Продукты   Куриное бедро бескостное – 1,5 кг Куриная грудка без кожи – 1,5 кг Грудка индейки без кожи – 2...

- Далее -

ПЕЧЁНОЧНЫЙ САЛАТ

ПЕЧЁНОЧНЫЙ САЛАТ   ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 0,5 кг говяжьей или телячьей печени ● 2 морковки ● 2 луковицы ● 3 средние соленые огурцы (200 г) ● 1 банка консервированного зеленого горошка ● соль, перец, майонез по...

- Далее -

​Чечевичные котлетки (турецкая кухня)

​Чечевичные котлетки (турецкая кухня).   Нам понадобится: 1 ст. Красной чечевицы 1 ст. Мелкого (обязательно мелкого) булгура 0,5 ст. Растительного масла 1 большая или 2 средние луковки 1 ст.л. с верхом томатной пасты 1 ч.л....

- Далее -

Яблочные оладьи – вкуснейший ПП-перекус или полноценный фитнес-завтрак

Яблочные оладьи – вкуснейший ПП-перекус или полноценный фитнес-завтрак на 100грамм – 153.03 ккал, Б/Ж/У – 6.02/4.03/22.83   Ингредиенты: 1 яйцо 1 тертое яблоко 3-4 ложки овсяной муки (молотых хлопьев)   Приготовление: Яйцо...

- Далее -

​​САЛАТ СО ШПИНАТОМ И АПЕЛЬСИНАМИ

​​САЛАТ СО ШПИНАТОМ И АПЕЛЬСИНАМИ. Ингредиенты:   Шпинат свежий — 100 г Апельсин — 2 шт Орехи грецкие (слегка поджаренные, порубленные) — 50 г Брынза — 100 г Масло оливковое Розмарин – 1 веточка Лимон (или лайм) — 1/2-1 ч....

- Далее -

Салат из зеленой фасоли с яйцами

Салат из зеленой фасоли с яйцами.   Ингредиенты: Зеленая фасоль — 400 г Яйцо — 4 шт. Чеснок — 1-2 зубчика СЛивочное масло — 1 ст. л. Майонез — по вкусу   Приготовление: 1. Отварите яйца вкрутую и залейте холодной водой. 2....

- Далее -

Салат из языка

Салат из языка   Ингредиенты:   – Отварной язык – 300 г – Перепелиные яйца – 10 шт. – Руккола – 1 пучок – Домашний майонез – 150 г – Соль, молотый перец – по вкусу   Приготовление:   1. Приготовить...

- Далее -

Салат с красной фасолью

Салат с красной фасолью.   Ингредиенты: -Отварная куриная грудка – 1 шт. -Маринованные огурцы 2-3 шт. -Фасоль красная – 1 банка (можете отварить фасоль самостоятельно). -Чеснок 2 зубчика -Майонез 2-3 ст.л. -Петрушка...

- Далее -

Салат из фасоли с огурцом

Салат из фасоли с огурцом 🥒   Итого на 100 грамм 73 ккал  Б/Ж/У 4.2 / 1.2 / 11.2    Ингредиенты:  Фасоль – 200 г  Огурец – 2 шт.  Сметана 10% или домашний йогурт по вкусу  Зелень...

- Далее -

Диетический шоколадный чизкейк

Диетический шоколадный чизкейк   *Энергетическая ценность на 100 г – 110,2 ккал, б – 16,2 г, ж – 2,1 г, у – 7,2 г.   Ингредиенты: Творог обезжиренный – 400 г; Молоко 1% жирности – 100 г; Мед пчелиный – 20 г; Желатин...

- Далее -

​​Салат из фасоли

​​Салат из фасоли   Ингредиенты:   Фасоль консервированная 400 г Помидоры красные 2-3 шт. Масло растительное 2 ст.л. Чеснок 2-3 зуб. Соль, смесь перцев по вкусу Зеленый лук 1/2 пуч.   Приготовление:   1. Банку фасоли вскрыть,...

- Далее -

ГОТОВИМ ОВСЯНУЮ ЗАПЕКАНКУ С БАНАНАМИ

ГОТОВИМ ОВСЯНУЮ ЗАПЕКАНКУ С БАНАНАМИ   138 ккал на 100г БЖУ 4/3/22   Ингредиенты: 2 ст. овсяных хлопьев 2 ст. молока 2 банана 1 яйцо 3 ч.л меда 1 ч.л разрыхлителя   Готовим: — Смешать овсяные хлопья с разрыхлителем, влить молоко,...

- Далее -

МАКОВО-ТВОРОЖНЫЙ ПП ТОРТ

МАКОВО-ТВОРОЖНЫЙ ПП ТОРТ   Б/Ж/У/ККАЛ (на 100 гр.) 12/7/10/133   ИНГРЕДИЕНТЫ: ✓ творог нежирный (до 5%) – 300 г ✓ яйцо куриное – 6 шт ✓ отруби овсяные или пшеничные – 6 ст. л. ✓ мак – 30 г ✓ лимон – 1 шт ✓ молоко (до 2,5%) –...

- Далее -

Телячья грудинка с овощами

Телячья грудинка с овощами   Итого на 100 грамм 90 ккал Б/Ж/У 15.5 / 1.8 / 3.1   телячья грудинка 900 г лук 2-3 шт. перец сладкий 1 шт. винный уксус (или столовое вино) 2 ст. л. мед 1 ч. л. тимьян сухой 1 ч. л. укроп сухой 1 ч. л. перец...

- Далее -

Белковый завтрак для самых стройных

Белковый завтрак для самых стройных 🔸на 100грамм – 113.23 ккал🔸Б/Ж/У – 14.11/5.53/1.1🔸   Ингредиенты: Творог рассыпчатый обезжиренный 100 г Яйца куриные 2 шт. Зелень по вкусу Соль, перец   Приготовление: Яйца разбиваем и...

- Далее -

© 2021 Самые вкусные кулинарные рецепты // Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru