Метка: Диетическое





Загрузка…

ДОМАШНИЙ ЗЕФИР

ДОМАШНИЙ ЗЕФИР   Низкокалорийный десерт, который содержит всего 80 ккал на 100 гр, легко приготовить самостоятельно. Кроме того что такая сладость не навредит фигуре, она еще и безумно вкусная!   Ингредиенты: – кефир...

- Далее -

Рулетики из лаваша с начинкой

Рулетики из лаваша с начинкой на 100 гр. – 150 ккал.   Ингридиенты: лаваш армянский – 1 шт., лосось с/с – 200 г, сыр плавленый – 100 г, лимоны – 2 шт. зелень петрушки рубленая – 2 ст. ложки.   Приготовление:...

- Далее -

Овощной пирог

Овощной пирог   Ингредиенты:   ● Кабачок – 1 шт. ● Цукини – 1 шт. ● Морковь – 3 шт. ● Масло оливковое– 1 ст л ● Мука цельнозерновая пшеничная – 50 г ● Вода холодная – 4 ст.л. ● Соль – по вкусу ● Яйцо куриное – 3 шт...

- Далее -

Капустные котлеты

Капустные котлеты     Ингредиенты:   1 луковица 1 кг капусты 0,5 ст. манной крупы растительное масло для жарки зелень (у меня укроп) панировочные сухари 2 зуб. чеснока 0,5 ст. муки специи соль   Приготовление:   1. Капусту...

- Далее -

Овощи, запечeнные в маринаде,фантaстически вкусно

Овощи, запечeнные в маринаде,фантaстически вкусно!   Ингредиенты 1 болгарский перец 1 кабачок 1 баклажан 1 луковица 3 зубчика чеснока 1 столовая ложка уксуса 9% 2 столовые ложки соевого соуса 4 столовые ложки растительного...

- Далее -

Салаты с кальмарами

Салаты с кальмарами 1. Кальмар + яичный белок + зелёный горошек + лук + йогурт 2. Огурец + кальмар + лист салата + яйца + горчица и йогурт + чеснок 3. Кальмар + сладкий перец + огурец + зелень + кунжут + соевый соус 4. Помидор +...

- Далее -

Диетическая пицца с курицей и грибами

Диетическая пицца с курицей и грибами   Ингредиенты (на 8 порций): Калорийность на порцию: 81 ккал   Мука 50 г Масло оливковое 5 г Молоко 1,5 % 20 мл Йогурт натуральный 50 г Помидоры 100 г Шампиньоны 70 г Филе куриное 100 г Кетчуп или...

- Далее -

Полезные конфеты

Полезные конфеты.   Конфетки, в отличие от традиционных очень полезны. Курага содержит много минералов — калий, железо, кальций, магний, фосфор. Финики содержат витамины А, С, В, ниацин, пантотеновую кислоту, а так же...

- Далее -

Зразы из курицы с грибами и яйцами

Зразы из курицы с грибами и яйцами 🔶на 100грамм – 96.64 ккал🔶Б/Ж/У – 15.15/2.52/2.61🔶   Ингредиенты: Для фарша: Куриное филе 3 шт. Отруби 30 г Лук 2 головки Кефир обезжиренный 50 мл Перец, соль, приправы   Для начинки: Яйца 4...

- Далее -

Салат “Оранжик”

Салат “Оранжик” Очень вкусный и самый простой в приготовлении салат. Ингредиенты: 500 г моркови, 300 г сыра (вкуснее с мягким, но если его нет, то подойдет и твердого сорта), зубчик чеснока ( если любите острее, то можно...

- Далее -

Салат Хе из баклажанов

Салат Хе из баклажанов 😍 Острый хрустящий азиатский салат из баклажанов, сладкого перца, моркови, красного лука с добавлением уксуса, семян кунжута, чеснока и кинзы. Ингредиенты 2 шт. баклажан (большие) 2 шт. перец...

- Далее -

Диетический куриный салатик

Диетический куриный салатик  Этот вкусный, сытный и полезный салатик.😋  Ингредиенты:  Филе куриное — 400 г Капуста китайская — 200 г Огурец — 1 шт. Перец сладкий — 2 шт. Йогурт — 200 г Масло оливковое — 2 ст. л. Помидоры — 4...

- Далее -

Летний холодник

Летний холодник Ингредиенты:  Нежирный кефир — 1 л Крупная отваренная свекла — 1 шт. Маленький огурчик — 1-2 шт. Яйцо — 2 шт. Щавель — 1 пучок Зелень укропа и петрушки — по вкусу Соль — по вкусу   Приготовление:  1. Свеклу и...

- Далее -

Морковные шарики

Морковные шарики ✅ Ингредиенты: Морковь вареная или сырая – 1 шт. Куриные яйца – 2 шт. Вареный картофель – 2 шт. Соль – по вкусу. Перец молотый – 1 щепотка (можно его и не добавлять вовсе). Майонез – 1 ст. л. Приготовление:...

- Далее -

Рулетики из баклажанов “Пикантные”

Рулетики из баклажанов “Пикантные” Любите баклажаны? Тогда этот рецепт специально для вас! Очень вкусные, пикантные, сочные рулетики из баклажанов с сыром и томатами.  Ингредиенты: – 2 баклажана, – 100 г сыра...

- Далее -

Диетические куриные грудки “Капрезе”

Диетические куриные грудки “Капрезе” ✅ Ингредиенты.  куриные грудки – 2 шт.  сыр – 40 гр. /лучше моцарелла/  помидор – 100 гр.  раст.масло – 1 ч.л.  соевый соус – 1 ст.л.  соль,приправы – по вкусу. ✅...

- Далее -

© 2020 Самые вкусные кулинарные рецепты // Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru