Метка: Диетическое





Загрузка…

Салат с сельдереем и огурцом

Салат с сельдереем и огурцом   Легкий и полезный овощной салат с сельдереем и огурцом.   сельдерей стеблевой – 200 г огурцы – 200 г зеленый лук – 30 г грецкие орехи – 30 г сметана – 2 ст.л (заменила на майонез) соль...

- Далее -

Диетическая курица в кефире

Диетическая курица в кефире   Куриная грудка (филе) — 600 г Кефир (нежирный) — 1 стакан Укроп, чеснок, перец — по вкусу   1. В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно...

- Далее -

Кабачки в кляре

Кабачки в кляре.   Вам потребуется:   Помимо кабачков я беру: 1-2 яйца (от размера кабачка); 100 мл простокваши (воды, молока, кефира, пива); пшеничную муку; соль, смесь перцев, чеснок, подсолнечное масло для жарки   Как...

- Далее -

Диетические куриные грудки с брокколи

Диетические куриные грудки с брокколи   Правильное сочетание мяса с овощами способствует хорошему усвоению пищи в организме, не взывая чувства тяжести и вздутия кишечника. Один из самых полезных овощей, с которыми...

- Далее -

Цветная капуста «Гунбао»

Цветная капуста «Гунбао»   Вегетарианский вариант знаменитого китайского блюда «Курица Гунбао». Вместо куриного филе в приготовлении используется цветная капуста, которая обжаривается на сковороде вместе с другими...

- Далее -

Витаминный салат с рисом

Витаминный салат с рисом Ингредиенты: Рис бурый нешлифованный — 1 стак. Горошек зеленый консервированный — 4 ст. л. Сельдерей (стебель) — 1 шт. Шпинат (листья) — 5 шт. Петрушка — 0,5 пучка Яйцо перепелиное — 4 шт. Сок...

- Далее -

Цвeтная капyста в ĸляре Тaĸaя цвeтная кaпуcтa тoчнo вам пoнравится.И ваpить ee не нaдо

Цвeтная капyста в ĸляреТaĸaя цвeтная кaпуcтa тoчнo вам пoнравится.И ваpить ee не нaдо! Ингредиенты: Кaпустa цвeтная – 300 гЯйцo — 1 шт.Myкa — 4 ст. л.Мoлoĸo – 4 cт. л.Соль – 1 щeпоткаМайонeз или грeчeсĸий йогурт — 4 ст. л.Чeснок — 1...

- Далее -

Классический суп харчо из говядины с рисом

Классический суп харчо из говядины с рисом Ингредиенты: ▰ перец сладкий и острый – по 1 шт.; ▰ томат – 1 шт.; ▰ лук – 1 шт.; ▰ слива кислая – 3 шт.; ▰ паста томатная – 70 г; ▰ рисовая крупа – 100 г; ▰ чеснок – 1 шт.; ▰ зелень – 1...

- Далее -

Диетический салат «Нисуаз» с консервированным тунцом

Диетический салат «Нисуаз» с консервированным тунцом ИНГРЕДИЕНТЫ: ▰ тунец консервированный 1 банка ▰ фасоль стручковая зеленая 100 г ▰ помидоры черри 6 шт. ▰ яйца 2 шт. ▰ маслины 1 горсть ▰ масло оливковое 2-4 ст.л. ▰...

- Далее -

Чуду co шпинaтoм

  Чуду co шпинaтoм Ингpeдиeнты: Μукa пшeничнaя — 350–380Βoдa тeплaя — 100 млСoль — 0,5 ч. л.Шпинaт cвeжий — 200 гТвopoг — 200 гЛук зeлeный — 50 гЯйцo — 1 шт.Μacлo cливoчнoe — 50 гСoль — пo вкуcу (для нaчинки)Πepeц мoлoтый — пo вкуcу (для...

- Далее -

Низкокалорийные котлетки для здорового ужина

Низкокалорийные котлетки для здорового ужина   Ингредиенты: Фарш из курицы 200 г 1 крупная морковь 1 маленький кабачок 1 белок 1 лук Специи по вкусу   Приготовление: Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке,...

- Далее -

Овсянка по-британски

Овсянка по-британски   Ингредиенты:   Овсяные хлопья – 1 ст. Натертый цуккини – 1 шт. Молоко – 100 мл. Чай “Эрл грей” – 100 мл. Корица, мускатный орех, кориандр – по вкусу   Приготовление:   Дайте чаю...

- Далее -

Салат из 3 ингредиентов

Салат из 3 ингредиентов   Вам потребуется:   Горошек – 1 банка, Колбаса копченая – 200-300 г, Капуста белокочанная – 300 г,   Майонез (сметана), соль – по вкусу.   Приготовление:   Нашинковать капусту. Колбасу...

- Далее -

Легкие диетические салаты на обед или ужин

Легкие диетические салаты на обед или ужин.   Салат 1 Тунец, мягкая вареное яйцо , редис , зеленый лук , сливы помидоры, огурцы, желтый перец и микс салата.   Салат 2 Фасоль, огурец, зеленый лук , сыр фета , сельдерей, яблоко ,...

- Далее -

НЕРЕАЛЬНЫЙ МОРКОВНЫЙ ПИРОГ

НЕРЕАЛЬНЫЙ МОРКОВНЫЙ ПИРОГ ⠀ Сочный пирог, идеальный для посиделок с чаем ⠀ ✅Ингредиенты: ▪3 льняных яйца (3 ст.л. льняной муки + 7,5 ст.л. воды) ▪1/3 чашки* растопленного кокосового масла (или другое нейтральное масло) ▪1/4...

- Далее -

Капустные котлеты

Капустные котлеты😍 Состав; 500 г капусты,2 столовые ложки манной крупы,2 столовые ложки молотых сухарей,соль по вкусу,3 столовые ложки растительного масла,0,5 стакана воды. Приготовление Капусту мелко нарезать, положить...

- Далее -

© 2022 Самые вкусные кулинарные рецепты // Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru