Загрузка...

Диетический куриный салатик

Диетический куриный салатик

 Этот вкусный, сытный и полезный салатик.😋

 Ингредиенты:

 Филе куриное — 400 г

Капуста китайская — 200 г

Огурец — 1 шт.

Перец сладкий — 2 шт.

Йогурт — 200 г

Масло оливковое — 2 ст. л.

Помидоры — 4 шт.

Яйца куриные — 2 шт.

Соль — по вкусу

Перец черный — по вкусу

 Приготовление:

 1. Куриное филе нарезать на не слишком толстые кусочки (каждый весом примерно 100 г). Слегка отбить молоточком. Посолить и поперчить. Обжарить на сковороде-гриль в 1 ст. л. оливкового масла до готовности. Снять мясо со сковороды и дать остыть.

2. Пекинскую капусту (только листья) порвать на куски. Огурец и сладкий перец нарезать соломкой. Выложить овощи на капусту, приправить по вкусу.

3. Куриное филе нарезать на длинные полоски. Выложить к овощам.

4. Приготовить заправку: смешать натуральный йогурт, 1 ст. л. оливкового масла, соль и перец .

5. Полить заправкой овощи и курицу, выложить на салат нарезанное отварное яйцо и дольки помидоров. Приправить по вкусу. Сразу подавать к столу.

Приятного аппетита!

ПОПРОБУЙТЕ ЕЩЕ ВОТ ЭТИ РЕЦЕПТЫ:

Очень простые круглые мини-пончики
САЛАТ С ВЕТЧИНОЙ "ПЯТЕРКА"
Сaлaт «Неженкa»
Любое МЯСО станет нежным и сочным, если Вы приготовите так! Боже, как вкусно! ОХ КАКАЯ ВКУСНЯТИНА!
Молодые кабачки, запеченные с помидорами под соусом
За рецептом этого САЛАТА охотятся все хозяйки! Ну очень Вкусный Салат "Охотничий"
Салаты на каждый день
Чикен - салат мини-тарталетки
Чесночная картошка
ДОМАШНЯЯ БУЖЕНИНА ИЗ СВИНИНЫ
НЕЖНЫЕ ВКУСНЫЕ КОТЛЕТКИ "РЫБНОЕ ЧУДО"
Салат "Объедение"
Гости ПОДРАЛИСЬ за этот салат! Его ОБОЖАЮТ ВСЕ! Вкусно и просто!
Салат "Кукуруза"
Картофельная запеканка с курицей и сыром (по-французски)
Три простых салатика с кальмарами
ВСЕГО ТРИ ИНГРЕДИЕНТА! НЕОБЫЧНЫЕ КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ В СКОВОРОДЕ! ПРОСТО, БЫСТРО И ВКУСНО!
Салаты Для любителей креветок
Бутербродное пирожное "Икорная сказка" - супер идея на Новый год!
Салат «Морской Царь»для праздничного стола

© 2025 Самые вкусные кулинарные рецепты // Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru