Загрузка...
Необычные шпинатные блинчики с семгой и творогом
Необычные шпинатные блинчики с семгой и творогом.
В порции 5 штук.
Калорийность 1 блинчика без начинки: 67 ккал бжу 3,5/1,5/11,5
⠀
Для теста:
1 яйцо
35 гр цельнозерновой муки
35 гр рисовой муки
150 мл молока обезжиренного
30 гр шпината
Смешиваем все ингредиенты и на антипригарной сковороде, выпекаем блинчики.
⠀
Начинка для 2х блинчиков:
100 гр творога мягкого обезжиренного
50 гр семги или любой слабосоленой рыбы
Семгу нарезаем кусочками и смешиваем с творогом. Кладём начинку на блинчик и заворачиваем.
⠀
Калорийность 2 х блинчиков с начинкой: 283 ккал бжу 26/9,1/26,7
⠀
Приятного аппетита!
ПОПРОБУЙТЕ ЕЩЕ ВОТ ЭТИ РЕЦЕПТЫ:
Лёгкий куриный пирог.
Пирог с фрикадельками
Делаю ТАК все лето! 12 РЕЦЕПТОВ, сегодня же вы захотите их повторить! Напитки, десерты, заготовки
Блины на пиве (нереально вкусные!!!)
ГРУЗИНСКАЯ КУХНЯ 💖 ИЗУМИТЕЛЬНЫЕ ХАЧАПУРИ МЕГРЕЛЬСКИЕ И АДЖАРСКИЕ ВСЕ ГЕНИАЛЬНОЕ ПРОСТО
ОЛАДЬИ С ТВОРОГОМ ОТ МОЕЙ БАБУШКИ, ЛУЧШИЙ ЗАКТРАК!
Рогалики на кефире Нежные мягкие вкус просто потрясающий!
Клюквенные веночки
Пирог с черносливом и творогом без яиц
Кабачковые оладьи с сыром
Кекс на скорую руку из ничего
БУЛОЧКИ БЕЗ ДРОЖЖЕЙ
Заливной песочный пирог с грибами, ветчиной и сыром
Шоколадный торт с творожным кремом
Пирог с колбасой и сыром на кефире
Пицца «Любимица»
САМЫЙ БЮДЖЕТНЫЙ ПИРОГ- НЕРЕАЛЬНО ВКУСНЫЙ!
Домашний хлеб в духовке
Пышные оладьи на кефире без яиц
Торт "Кокосовое наслаждение"
