Загрузка...
Брокколи с творожно-чесночным соусом
Брокколи с творожно-чесночным соусом
Низкокалорийный ужин!
Итого на 100 грамм 86 ккал 8.27 4.42 4.05 86.65
Ингредиенты:
Брокколи 1 шт. (350 г)
Творог 200 г
Яйца 2 шт.
Чеснок 1-2 зубчика
Натуральный йогурт 4 ст. л. Лимонный сок, соль, черный перец по вкусу
Приготовление:
Брокколи разберите на соцветия и хорошо промойте. Отварите в течение 10 минут в кипящей и чуть подсоленной воде до мягкости. Творог разомните с раздавленным чесноком, добавьте йогурт, соль и перец по вкусу. Полейте творожным соусом брокколи. Отваренные вкрутую яйца разрежьте на несколько частей и выложите сверху. Приятного аппетита! Наслаждайтесь!
ПОПРОБУЙТЕ ЕЩЕ ВОТ ЭТИ РЕЦЕПТЫ:
Диетический шоколадный чизкейк
Спагетти с курочкой в сметанном соусе
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ на каждый день✔️Меню на 1200 Ккал🍽️ День 1-3
Котлеты для диеты -даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные...
Курицу БОЛЬШЕ НЕ ЖАРЮ И НЕ ВАРЮ! Готовлю всё лето! Так ПРОСТО, что НИКТО НЕ ВЕРИТ!
Блюдо, которым я УДИВИЛА свою семью!
Куриные сердечки с овощами в соевом соусе
Мясные рулетики с картошкой в сливках
Утка с яблоками
ГРЕЧКА С КУРИЦЕЙ, ЗАПЕЧЕННАЯ В СЛИВКАХ
Летом готовлю котлеты только так.Это очень вкусно,просто идеальный рецепт.
Рыба в сметане
Курица пo-аджарски
Фаршированные баклажаны
Быстрый и вкусный жульен на сковороде
Исключительно вкусные котлеты
Фаршированный лаваш
Королевская запеканка из кабачков
Рыба, запеченная в яйце с майонезом
КИСЛО-СЛАДКИЕ КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ С ЧЕСНОКОМ
