Загрузка...
Брокколи с творожно-чесночным соусом
Брокколи с творожно-чесночным соусом
Низкокалорийный ужин!
Итого на 100 грамм 86 ккал 8.27 4.42 4.05 86.65
Ингредиенты:
Брокколи 1 шт. (350 г)
Творог 200 г
Яйца 2 шт.
Чеснок 1-2 зубчика
Натуральный йогурт 4 ст. л. Лимонный сок, соль, черный перец по вкусу
Приготовление:
Брокколи разберите на соцветия и хорошо промойте. Отварите в течение 10 минут в кипящей и чуть подсоленной воде до мягкости. Творог разомните с раздавленным чесноком, добавьте йогурт, соль и перец по вкусу. Полейте творожным соусом брокколи. Отваренные вкрутую яйца разрежьте на несколько частей и выложите сверху. Приятного аппетита! Наслаждайтесь!
ПОПРОБУЙТЕ ЕЩЕ ВОТ ЭТИ РЕЦЕПТЫ:
Сытные мясные шарики с сыром: оригинальная альтернатива привычным котлетам
Куриные рулетики в беконе
ГРЕЧКА С КУРИЦЕЙ, ЗАПЕЧЕННАЯ В СЛИВКАХ
Запеканка с баклажанами и фаршем с соусом бешамель
Просто нереально вкусная курица
ЗАПЕЧЕННАЯ СКУМБРИЯ В ФОЛЬГЕ С МОРКОВЬЮ
ЗАКУСОЧНЫЙ ТОРТ ИЗ КАБАЧКОВ
Диетические куриные грудки "Капрезе"
6 рецептов мяса по-французски
Рыба в сметане
СКУМБРИЯ, ЗАПЕЧЕННАЯ В ДУХОВКЕ
Жаркое из сердечек с грибами в горшочке или очень быстрый вкусный ужин
Как приготовить вкуcную и недoрoгую лазанью в мультиварке
Как правильно запекать утку в духовке
Треугольные котлетки
Тефтели в томатном соусе
"Лодочки из картошки в мундире"
АРОМАТНАЯ КУРОЧКА
ВКУСНАЯ КУРОЧКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ — 5 СУПЕР-РЕЦЕПТОВ!
Как приготовить нежную и сочную куриную грудку
