Загрузка...

Брокколи с творожно-чесночным соусом

Брокколи с творожно-чесночным соусом

Низкокалорийный ужин!

Итого на 100 грамм 86 ккал 8.27 4.42 4.05 86.65

Ингредиенты:

Брокколи 1 шт. (350 г)

Творог 200 г

Яйца 2 шт.

Чеснок 1-2 зубчика

Натуральный йогурт 4 ст. л. Лимонный сок, соль, черный перец по вкусу

Приготовление:

Брокколи разберите на соцветия и хорошо промойте. Отварите в течение 10 минут в кипящей и чуть подсоленной воде до мягкости. Творог разомните с раздавленным чесноком, добавьте йогурт, соль и перец по вкусу. Полейте творожным соусом брокколи. Отваренные вкрутую яйца разрежьте на несколько частей и выложите сверху. Приятного аппетита! Наслаждайтесь!

ПОПРОБУЙТЕ ЕЩЕ ВОТ ЭТИ РЕЦЕПТЫ:

СКУМБРИЯ, ЗАПЕЧЕННАЯ В ДУХОВКЕ
ЗАПЕЧЕННЫЙ КАРТОФЕЛЬ СЮРПРИЗ
Каждый Должен Приготовить Это Блюдо Летом! ! Кабачковая Лазанья!
Низкокалорийные котлетки для здорового ужина
НИ ОДНОГО ПРАЗДНИКА БЕЗ ЭТОГО БЛЮДА! Удивительно ПРОСТОЙ и ВКУСНЫЙ рецепт! Жаркое с КУРИЦЕЙ!
ВКУСНЯТИНА на ЗАВТРАК ЗА 5 МИНУТ⏰ 5 идей ВКУСНЫХ и ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ
Голубцы с рыбным фаршем
Рецепт приготовления фаршированного болгарского перца
​​Картошечка на скорую руку
5 ВКУСНЫХ БЛЮД из самых простых продуктов
Запеченная форель
Курица в грибном соусе со сливками
Картошечка неимоверно вкусная
СУПЕР ГРУДИНКА — ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ!!!
Мясо по-купечески с грибами
Бесподобно нежные и сочные куриные бедрышки в горчично-сырной панировке
Восхитительная курица с грибами, запечённая под картофельной шубой
10 БЮДЖЕТНЫХ Рецептов - ПРОСТЫЕ, БЫСТРЫЕ и ЭКОНОМНЫЕ рецепты на КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Домашние сосиски на каждый день
Картофель, запеченный по-мексикански

© 2024 Самые вкусные кулинарные рецепты // Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru