Загрузка...
Брокколи с творожно-чесночным соусом
Брокколи с творожно-чесночным соусом
Низкокалорийный ужин!
Итого на 100 грамм 86 ккал 8.27 4.42 4.05 86.65
Ингредиенты:
Брокколи 1 шт. (350 г)
Творог 200 г
Яйца 2 шт.
Чеснок 1-2 зубчика
Натуральный йогурт 4 ст. л. Лимонный сок, соль, черный перец по вкусу
Приготовление:
Брокколи разберите на соцветия и хорошо промойте. Отварите в течение 10 минут в кипящей и чуть подсоленной воде до мягкости. Творог разомните с раздавленным чесноком, добавьте йогурт, соль и перец по вкусу. Полейте творожным соусом брокколи. Отваренные вкрутую яйца разрежьте на несколько частей и выложите сверху. Приятного аппетита! Наслаждайтесь!
ПОПРОБУЙТЕ ЕЩЕ ВОТ ЭТИ РЕЦЕПТЫ:
Готовлю ужин только в банке! И не вспоминаю о рукаве для запекания!
Ленивые голубцы . Этот рецепт выручает всегда.
Идеально для жаркого лета! Традиционное блюдо русской кухни - Классическая мясная окрошка на квасе!
Пирожки с мясом на картофельном тесте (в духовке): вкуснее не бывает!
ЭТА РЫБКА В БАНКЕ - УМОПОМРАЧИТЕЛЬНОГО ВКУСА!
Курица в медово-горчичном маринаде
САМОЕ ВРЕМЯ ГОТОВИТЬ ПИКАНТНУЮ ЗАКУСКУ К Мясу : ВЯЛЕНЫЕ СЛИВЫ С ЧЕСНОКОМ
Бюджетный ХИТ РЕЦЕПТ. Всем гостям понравится! ЖАРКОЕ В СЪЕДОБНОМ ГОРШОЧКЕ на обед или ужин.
Вкусный, дoмашний гуляш
Курица по-провански
Мясные шарики с грибами
НЕРЕАЛЬНЫЙ МОРКОВНЫЙ ПИРОГ
Рис с курицей - Arroz con pollo
Жаркое с куриными сердечками и картофелем
Диетический салат «Нисуаз» с консервированным тунцом
Ленивые манты на овощной подушке
Свинина, запечённая в духовке с чесноком и сахаром
ГОЛУБЦЫ НА НОЖКЕ — НЕОБЫЧНОЕ И ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ БЛЮДО
Домашний Макдоналдс – куриные наггетсы
КУРИНОЕ ФИЛЕ ПО-КОРЕЙСКИ
