Загрузка...
ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВКУСНЫЕ и ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ
Панкейки
50г муки из тсп
25г протеина
50мл молока
2 яйца
КБЖУ на 100г:
195/20/5/17
Мармелад:
300мл сока
8г агара
подсластитель
КБЖУ на 100г:
40/1/0/9
ПП Шарлотка:
1 яйцо
70мл кефира
40г муки из тсп
яблоко
0,5 ч.л. разрыхлителя
подсластитель
КБЖУ на 100г:
126/6/3/17
Суфле:
100г клубники
300мл йогурта
25г протеина
10г желатина
20мл воды
КБЖУ на 100г:
75/13/0/4
КЕКСЫ:
1 банан
100мл молока
1 яйцо
100г овсянки
200г йогурта
0,5 ч.л. разрыхлителя
подсластитель
КБЖУ на 100г:
128/6/3/19
ПОПРОБУЙТЕ ЕЩЕ ВОТ ЭТИ РЕЦЕПТЫ:
Бaнaнoвo-вaнильный пуддинг-кacтapд
Шоколадный торт без выпечки
Торт "Тропиканка" за 15 мин
Вкусный домашний десерт, который я никогда не устаю есть. Без духовки! Никакого желатина!
Сливочный крем "Пятиминутка"
ДОМАШНИЙ ЗЕФИР
ТОРТ "ПЛОМБИР"СО ВКУСОМ МОРОЖЕНОГО
Мaндaриновый смузи
Маффины с кабачком и сыром Фета
Замечательное мороженое из 3 ингредиентов
Нюрнбергский пряник
Тopт нa кeфиpe "Чepный пpинц" 🎂 🍰
"Рафаэлло" - много, быстро и дёшево
Рулет без выпечки из печенья, банана и творога
Цезарь ролл. Фитнес версия
Капустные котлеты с плавленым сыром
МОРОЖЕНОЕ ИЗ МОЛОКА!! БЮДЖЕТНЫЙ ВАРИАНТ! без яйц,без сливок,без мороженицы.
ТОП-10 САМЫХ БЫСТРЫХ САЛАТОВ! Готовятся за 10 минут
Вкуснейшее мандариновое мороженое
"Уплетайки"
