Загрузка...
ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВКУСНЫЕ и ПРОСТЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ
Панкейки
50г муки из тсп
25г протеина
50мл молока
2 яйца
КБЖУ на 100г:
195/20/5/17
Мармелад:
300мл сока
8г агара
подсластитель
КБЖУ на 100г:
40/1/0/9
ПП Шарлотка:
1 яйцо
70мл кефира
40г муки из тсп
яблоко
0,5 ч.л. разрыхлителя
подсластитель
КБЖУ на 100г:
126/6/3/17
Суфле:
100г клубники
300мл йогурта
25г протеина
10г желатина
20мл воды
КБЖУ на 100г:
75/13/0/4
КЕКСЫ:
1 банан
100мл молока
1 яйцо
100г овсянки
200г йогурта
0,5 ч.л. разрыхлителя
подсластитель
КБЖУ на 100г:
128/6/3/19
ПОПРОБУЙТЕ ЕЩЕ ВОТ ЭТИ РЕЦЕПТЫ:
ЖЕЛЕ ИЗ АБРИКОСОВ НА ЗИМУ
Пахлава крымская (пляжная) на минералке
Мармелад из вишни: всего 4 ингредиента
Мaндaриновый смузи
ЖЕЛЕ ИЗ ЯБЛОК С КОРИЦЕЙ И ИЗЮМОМ
Овощной салат с сыром и яйцом
Эклeры с творожно-йoгуртoвой начинкой
ДЕСЕРТ НЕ ТРЕБУЮЩИЙ ВЫПЕЧКИ
Низкокалорийные котлетки для здорового ужина
ОСВЕЖАЮЩИЙ КИВИ ЧИЗКЕЙК (без выпечки)
Диетическая курица в кефире
Фруктовый торт
Нуга с орехами для перекуса
Банановый пудинг
Дoмaшниe «Рaфaэллo» c киви и opeхaми
Бомбический Домашний ТОРТ, не нуждается в пропитке! С каждым разом я влюбляюсь в него все больше
Банановый пуддинг
ВОЗДУШНЫЕ СЫРНИКИ В ДУХОВКЕ БЕЗ МАСЛА
Холодный банановый латте
ТВОРОЖНО-БАНАНОВЫЙ ДЕСЕРТ
