Загрузка…
Рубрика: Низкокалорийные Рецепты
Нежные низкокалорийные рыбные палочки: диетический обед
Нежные низкокалорийные рыбные палочки: диетический обед! Итого на 100 грамм 184 ккал Б/Ж/У 17.8 / 6.9 / 13.8 Ингредиенты: Яйца куриные 3 шт. Мука цельнозерновая 1 стакан Филе трески, палтуса или какой хотите 450 г Молотая не...
- Далее -
Белковый завтрак для самых стройных
Белковый завтрак для самых стройных 🔸на 100грамм — 113.23 ккал🔸Б/Ж/У — 14.11/5.53/1.1🔸 Ингредиенты: Творог рассыпчатый обезжиренный 100 г Яйца куриные 2 шт. Зелень по вкусу Соль, перец Приготовление: Яйца разбиваем и...
- Далее -
«Йoгуртoвый низкокaлорийный тoрт с киви и бананoм»
«Йoгуртoвый низкокaлорийный тoрт с киви и бананoм» ✨Ингредиенты:✨ — 200 гр песочного печенья — 70 гр сливoчнoгo масла — 4 киви — 2 банана — 500 мл йогуртa — 70 гp сахара — 1 столовaя ложкa лимoннoгo cока — 4...
- Далее -
Кабачковые оладьи с зеленью
Кабачковые оладьи с зеленью Ингредиенты: для оладий: 400 г кабачков (или цукини), пучок зелени (укроп, петрушка, кинза, зеленый лук), 2 яйца, 4 ст. ложки муки, 4 ст. ложки растительного масла, черный молотый перец по...
- Далее -
Овощной пирог
Овощной пирог Ингредиенты: ● Кабачок – 1 шт. ● Цукини – 1 шт. ● Морковь – 3 шт. ● Масло оливковое– 1 ст л ● Мука цельнозерновая пшеничная – 50 г ● Вода холодная – 4 ст.л. ● Соль – по вкусу ● Яйцо куриное – 3 шт...
- Далее -
Запеканка из цветной капусты
Запеканка из цветной капусты Ингредиенты: • Цветная капуста – 0,5 кг; • Сыр твердый – 100-150 грамм; • Ветчина (или колбаса, сосиски)- 150 грамм; • Репчатый лук — 1 шт; • Укроп – 5-6 веточек; • Яйца – 4-5 шт; • Молоко – 300 мл; •...
- Далее -
Овощи, запечeнные в маринаде,фантaстически вкусно
Овощи, запечeнные в маринаде,фантaстически вкусно! Ингредиенты 1 болгарский перец 1 кабачок 1 баклажан 1 луковица 3 зубчика чеснока 1 столовая ложка уксуса 9% 2 столовые ложки соевого соуса 4 столовые ложки растительного...
- Далее -
Полезные конфеты
Полезные конфеты. Конфетки, в отличие от традиционных очень полезны. Курага содержит много минералов — калий, железо, кальций, магний, фосфор. Финики содержат витамины А, С, В, ниацин, пантотеновую кислоту, а так же...
- Далее -
НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ ГРИБНОЕ БЛЮДО
Ароматно — невероятно! Сочные хрустящие грибочки приведут всех гостей в восторг! НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ ГРИБНОЕ БЛЮДО Ингредиенты: — Шампиньоны 800 г — Чеснок 3 зубчика — Смесь прованских трав 1 ч. л. — Соль, перец...
- Далее -
МАЙОНЕЗ НА МОЛОКЕ БЕЗ ЯИЦ — ПОЛУЧАЕТСЯ ВСЕГДА, ГОТОВИТСЯ ЗА 30 СЕКУНД!
Майонез на молоке без яиц. Такой майонез прекрасно подойдет для заправки салатов, к первым блюдам, для приготовления бутербродов. Готовится очень легко буквально за несколько секунд, получается всегда без проблем. По...
- Далее -
Десерт: желе творожное, низкокалорийное
Быстрые рецепты из творога и желатина придут на помощь тем, кто сидит на диете. В них мало калорий! А значит, фигура не пострадает. Можно позвать подружку и с удовольствием полакомиться вместе. Состав: 30 – 40 г желатина 2...
- Далее -
ЗАПЕКАНКА С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ
Ингредиенты: Цветная капуста — 300 г Молоко 1% — 100 мл Яйца — 4 шт Помидор — 1 шт Сыр твердый — 70 г Растительное масло — 1 ст. ложка Соль, перец — по вкусу Приготовление: Цветную капусту про...
- Далее -
Творожная запеканка за пять минут
Творожная запеканка рецепт Ингредиенты: 5 ст.л. манки 4 ст.л. сахара 3 яйца 2 пачки творога 1 банка (200 гр) сметаны Щепотка соли 0,5 ч.л. соды, гашеной уксусом Изюм — по желанию Приготовление: 1.Рецепт приготовления творожной...
- Далее -
ВОЗДУШНЫЕ СЫРНИКИ В ДУХОВКЕ БЕЗ МАСЛА
Сырники в духовке ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Творог — 200 г; ● Ванилин — щепотка; ● Сахар — 3 ст. л; ● Сметана — 5 ст. л; ● Яйца — 2 шт; ● Манка — 3 ст. л; ● Разрыхлитель — 1 ч. л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Берем творог, смешиваем его с...
- Далее -
Омлет в духовке
Омлет рецепт Омлет Ингредиенты: • Яйцо (отборное) — 5 шт • Молоко — 250 мл • Соль — 0,5 ч. л. • Масло сливочное (для смазки формы) В глубокую миску вылить молоко. Добавить яйца и соль. Хорошо размешать, не взбивая!!! Форму...
- Далее -