Диетические куриные грудки “Капрезе”
Диетические куриные грудки “Капрезе”
✅ Ингредиенты.
куриные грудки – 2 шт.
сыр – 40 гр. /лучше моцарелла/
помидор – 100 гр.
раст.масло – 1 ч.л.
соевый соус – 1 ст.л.
соль,приправы – по вкусу.
✅ ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Сыр нарезаем на кусочки.
Томаты режем полукольцами.
Соевый соус смешать с растительным маслом.
Хорошо перемешать.
Делаем на куриной грудке 5 – 6 надрезов.
Солим,перчим и добавляем приправы.
В каждый надрез вставляем по кусочку сыра и помидора.
Сверху смазать смесью из соевого соуса и растительного масла.
Форму для запекания смазать растительным маслом.
Положить в нее фаршированную грудку.
Выпекать при t – 200 градусов 20 – 25 минут.
Приятного аппетита.
