Диетические куриные грудки «Капрезе»

Диетические куриные грудки «Капрезе»

✅ Ингредиенты.

куриные грудки — 2 шт.

сыр — 40 гр. /лучше моцарелла/

помидор — 100 гр.

раст.масло — 1 ч.л.

соевый соус — 1 ст.л.

соль,приправы — по вкусу.

✅ ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Сыр нарезаем на кусочки.

Томаты режем полукольцами.

Соевый соус смешать с растительным маслом.

Хорошо перемешать.

Делаем на куриной грудке 5 — 6 надрезов.

Солим,перчим и добавляем приправы.

В каждый надрез вставляем по кусочку сыра и помидора.

Сверху смазать смесью из соевого соуса и растительного масла.

Форму для запекания смазать растительным маслом.

Положить в нее фаршированную грудку.

Выпекать при t — 200 градусов 20 — 25 минут.

Приятного аппетита.