Потрясающий боул с гречкой всего за несколько минут
Потрясающий боул с гречкой всего за несколько минут
ЧТО ПОТРЕБУЕТСЯ:
▫️Гречка – 50 г
▫️Сыр – 30 г
▫️Креветки – 150 г
▫️Авокадо – 1/2
▫️Яйца – 2 шт.
▫️Салатные листья
▫️Огурец
Для соуса:
▫️Масло – 1 ст. ложка
▫️Мёд – 1 ч. ложка
▫️Горчица в зернах
▫️Немного лимонного сока
1. Сначала отварите гречку и смешайте её с натертым сыром.
2. Обжарьте креветки на сковороде с антипригарным покрытием по 3-4 минуты с обеих сторон.
3. Яйца сварите до полной готовности.
4. Приготовьте соус, смешав масло, мёд, горчицу и лимонный сок.
5. На тарелку выложите свежие листья салата, гречку, креветки, яйца, половину авокадо и огурец, затем полейте всё приготовленным соусом.
Этот боул готовится за считанные минуты, а его оформление ничуть не уступает ресторанному! 🍽️
Обязательно попробуйте! 😉
