Загрузка…
Метка: На скорую руку
Куриные оладьи
Куриные оладьи. Ингредиенты: ● 1 куриное филе;● 2 средних (или 1 большая) луковицы;● соль;● перец;● 1 яйцо;● 1 столовая ложка майонеза;● 1 столовая ложка муки;● масло растительное – 3-4 ст. ложки Приготовление: Взять...
- Далее -
Мороженое из банана и какао: правильный десерт для фигуры
Мороженое из банана и какао: правильный десерт для фигуры! Итого на 100 грамм 115 ккал Б/Ж/У 4.3 / 2.2 / 19.8 Ингредиенты: Банан — 6 шт Молоко 1% — 2/3 ст Какао — 4 ст. л сахарозам — по вкусу Приготовление: Очистите...
- Далее -
Мармелад из вишни: всего 4 ингредиента
Мармелад из вишни: всего 4 ингредиента! Итого на 100 грамм 62 ккал Б/Ж/У 3.9 / 0.5 / 10.6 Ингредиенты: Вишня — 500 г Желатин — 20 г Сок лимона — 1 ст. л Подсластитель — по вкусу Приготовление: Вишню блендерим в...
- Далее -
Диетическая «Селедка под шубой»
Диетическая «Селедка под шубой» Итого на 100 грамм 81 ккал Б/Ж/У 8.5 / 3.3 / 4.5 Ингредиенты: 200 г сельди слабосоленой; 3 куриных яйца; 3 моркови среднего размера; 3 свеклы среднего размера; 250 г обезжиренного творога; 1 ½ ч. л....
- Далее -
Котлеты из брокколи в духовке
Котлеты из брокколи в духовкеИтого на 100 грамм 105 ккал Б/Ж/У 7.6 / 5.1 /8.2 Ингредиенты: 350 гр брокколи (соцветия)1/4 головки репчатого лука (или 1 маленькая луковица шалот, продается в супермаркете) 50 гр сыра низкой...
- Далее -
ГОТОВИМ НЕЖНЫЙ ТИРАМИСУ С ТВОРОГОМ И КЛУБНИКОЙ
ГОТОВИМ НЕЖНЫЙ ТИРАМИСУ С ТВОРОГОМ И КЛУБНИКОЙ 85 ккал на 100г БЖУ 8/2/9 Ингредиенты: 500 г обезжиренного творога 200 г клубники 2 банана 1/2 стакана молока (1%) 2 ст.л крепкого кофе 50 г шоколада (горького) Готовим: — Очищенные...
- Далее -
ГОТОВИМ ПАСТУ С КРЕВЕТКАМИ В ЧЕСНОЧНО-СЛИВОЧНОМ СОУСЕ
ГОТОВИМ ПАСТУ С КРЕВЕТКАМИ В ЧЕСНОЧНО-СЛИВОЧНОМ СОУСЕ 185 ккал на 100г БЖУ 11/2/27 Ингредиенты: 250г макарон твердых сортов 200г креветок 150мл сливок 10% 50г репчатого лука 2 зуб. чеснока 20г петрушки соль, перец по...
- Далее -
ГОТОВИМ РАТАТУЙ С МОЦАРЕЛЛОЙ
ГОТОВИМ РАТАТУЙ С МОЦАРЕЛЛОЙ 47 ккал на 100г БЖУ 2/2/4 Ингредиенты: 1 баклажан (1000г) 1 кабачок (600г) 3 болгарских перца (450г) 1 помидор (120г) 200г сыра Моцарелла 20г базилика чеснок, специи по вкусу Готовим: — Очистить кабачок от...
- Далее -
ЯБЛОЧНОЕ ЖЕЛЕ С КОРИЦЕЙ И ШАФРАНОМ
ЯБЛОЧНОЕ ЖЕЛЕ С КОРИЦЕЙ И ШАФРАНОМ Ингредиенты: 2 кг зеленых яблок 4 средних лимона 4 палочки корицы 0,5 ч. л. молотого шафрана сахар (количество определяется в зависимости от объема полученной жидкости)...
- Далее -
САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ «ОХОТНИЧИЙ»
САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ «ОХОТНИЧИЙ» Ингредиенты: 2 кг капусты. По 1 кг: репчатого лука, моркови, помидоров, сладкого перца. По 200 г: сахара, растительного масла, уксуса, соль (по вкусу). С капусты удалить верхние...
- Далее -
ВКУСНАЯ ДОМАШНЯЯ КОЛБАСКА
ВКУСНАЯ ДОМАШНЯЯ КОЛБАСКА ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 2 кг свиного мяса ● 20 г поваренной соли ● 15 г нитритной соли ● 1 ст. л. сушеного молотого чеснока ● 1 ст. л. сухой аджики ● емкость для маринования ● рукав для...
- Далее -
Нежные ленивые вареники к завтраку
🔹Нежные ленивые вареники к завтраку🔹 100 грамм 95 калорий 💝 — Творог однородный 5% (протертый) – 500 г — Мука – 1 чашка (объем чашки 0,25 л) — Яйцо – 2 шт. — Сахар – 50 г — Масло сливочное – 50 г — Специя:...
- Далее -
Лёгкий салат с кальмарами и овощами
Лёгкий салат с кальмарами и овощами 🔸на 100грамм — 78.38 ккал🔸Б/Ж/У — 9.77/2.74/4.25🔸 Ингредиенты: Кальмары сырые 300 г Морковь 100 г Огурец свежий 100 г Сельдерей черешковый 50 г Яйцо 2 шт. Кукуруза консервированная 50 г Йогурт...
- Далее -
ГОТОВИМ ШОКОЛАДНОЕ ПИРОЖНОЕ БЕЗ МУКИ, САХАРА И МАСЛА
ГОТОВИМ ШОКОЛАДНОЕ ПИРОЖНОЕ БЕЗ МУКИ, САХАРА И МАСЛА 229 ккал на 100г БЖУ 8/5/40 Ингредиенты: 1 банан 1 яйцо 1-2 ст.л какао 0,5 ч.л разрыхлителя Готовим: — Все ингредиенты взбить блендером до однородной массы. — Вылить в...
- Далее -
Сало горячего засола — домашний деликатес
Сало горячего засола — домашний деликатес! Ингредиенты: Вода — 1 л Свиное сало с прослойками мяса — 1 кг Луковая шелуха — 3 горсти Лавровый лист — 2 шт. Чеснок — 7 зубца Соль — 200 г Сахар — 2 ст. л. Перец черный — по...
- Далее -
Сгущенка домашняя за 15 минут
Сгущенка домашняя за 15 минут 200 гр молока 200 гр сахара ( или пудры) 20 гр масла сливочного 1. Смешиваем все продукты в кастрюльке (желательно с высокими бортиками,потому что масса будет сильно пениться ) 2. На медленном...
- Далее -