Загрузка...
Необычные шпинатные блинчики с семгой и творогом
Необычные шпинатные блинчики с семгой и творогом.
В порции 5 штук.
Калорийность 1 блинчика без начинки: 67 ккал бжу 3,5/1,5/11,5
⠀
Для теста:
1 яйцо
35 гр цельнозерновой муки
35 гр рисовой муки
150 мл молока обезжиренного
30 гр шпината
Смешиваем все ингредиенты и на антипригарной сковороде, выпекаем блинчики.
⠀
Начинка для 2х блинчиков:
100 гр творога мягкого обезжиренного
50 гр семги или любой слабосоленой рыбы
Семгу нарезаем кусочками и смешиваем с творогом. Кладём начинку на блинчик и заворачиваем.
⠀
Калорийность 2 х блинчиков с начинкой: 283 ккал бжу 26/9,1/26,7
⠀
Приятного аппетита!

ПОПРОБУЙТЕ ЕЩЕ ВОТ ЭТИ РЕЦЕПТЫ:
ПЕСОЧНОЕ ТЕСТО РЕЦЕПТ
Драники картофельные рецепт
Лёгкий и вкусный тортик на кефире
Потратьте 5 минут и приготовьте это дрожжевое тесто.
Безе для детей
Очень вкусные пончики
Необыкновенно вкусные лепешки с луком на сковороде
ПАСХАЛЬНЫЕ ПРЯНИЧКИ
Мягчайшие рулетики с яблоками на скорую руку
Эклeры с творожно-йoгуртoвой начинкой
БИСКВИТ НА ЛЮБОМ ЛИМОНАДЕ С ГАЗОМ
Торт «Нежность»
ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ С БРУСНИКОЙ
Торт "Чернослив в шоколаде"
ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ
подробное видео приготовления эклеров
Быстрая и вкуснейшая пицца
Пирог «Лень — матушка»
Мраморный торт
БЫСТРЫЙ КЕКС В МИКРОВОЛНОВКЕ