Загрузка...
Необычные шпинатные блинчики с семгой и творогом
Необычные шпинатные блинчики с семгой и творогом.
В порции 5 штук.
Калорийность 1 блинчика без начинки: 67 ккал бжу 3,5/1,5/11,5
⠀
Для теста:
1 яйцо
35 гр цельнозерновой муки
35 гр рисовой муки
150 мл молока обезжиренного
30 гр шпината
Смешиваем все ингредиенты и на антипригарной сковороде, выпекаем блинчики.
⠀
Начинка для 2х блинчиков:
100 гр творога мягкого обезжиренного
50 гр семги или любой слабосоленой рыбы
Семгу нарезаем кусочками и смешиваем с творогом. Кладём начинку на блинчик и заворачиваем.
⠀
Калорийность 2 х блинчиков с начинкой: 283 ккал бжу 26/9,1/26,7
⠀
Приятного аппетита!

ПОПРОБУЙТЕ ЕЩЕ ВОТ ЭТИ РЕЦЕПТЫ:
Самый вкусный тертый пирог!
Супер как просто и вкусно!
Мясной рулет с грибами в слоеном тесте
Торт «Milchmädchen» («Молочная девочка»)
Самый вкусный рецепт кулича пасхального
Блинчики с грибами и сыром
Быстрый пирог-сметанник - фантастически вкусно!
Торт "Розовый снежок"
ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ
САМЫЙ ВКУСНЫЙ ПИРОГ ИЗ ТВОРОГА С ЧЕРНИКОЙ
Очень вкусная шарлотка-лентяйка
Безе для детей
Творожный пирог на сковороде за 15 минут
Оладьи с творогом: лучше завтрака не найти!
Кексы рецепты
МОЛОЧНАЯ САХАРНАЯ МАСТИКА
ГОТОВИМ ВКУСНЕЙШИЕ МИНИ-ПИЦЦЫ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ
Картофельные рулетики
Домашняя пицца с колбасой и сыром и помидорами
СЛОЕНЫЙ ПИРОГ- ПЕРЕВЕРТЫШ