Загрузка…
Метка: Повседневное
Мятное молоко
Мятное молоко Продукты Молоко — 0,5 л Сахар — 2 ст. ложки Мята свежая — 1-2 веточки Как приготовить молоко с мятой: Выливаем молоко в кастрюльку, мяту промываем и слегка растираем пальцами, чтобы листья дали...
- Далее -
Рис с овощами
Рис с овощами. Список продуктов -Рис — 1 стакан -морковь — 1 шт -луковица — 1 шт -масло растительное — сколько уйдет -горошек зеленый консервированный — 0,5 банки -кукуруза консервированная — 0,5 банки...
- Далее -
Испанская tortilla с креветками и цуккини
Испанская tortilla с креветками и цуккини на 100гр 114,9ккал Ингредиенты: 4 больших яйца • 200 г чищеных креветок • 2 небольших цуккини (300 г) • 2 небольшие луковички-шалот (или одна средняя) • укроп, лимонный перец, щепотка...
- Далее -
Гречка, запечённая с шампиньонами и ветчиной
Гречка, запечённая с шампиньонами и ветчиной (в рукаве) Продукты Крупа гречневая — 200 г Шампиньоны — 200 г Ветчина — 120 г Лук репчатый — 80 г Морковь — 80 г Укроп свежий — 3 веточки Травы прованские сушёные...
- Далее -
Холодный банановый латте
Холодный банановый латте Продукты Банан — 1 шт. Молоко — 150 мл Вода — 150 мл Кофе заварной — 1 ст. ложка Лед — 2-3 кубика Подготовить все продукты для приготовления латте. Заварить кофе удобным вам способом....
- Далее -
Жаркое по-деревенски
Жаркое по-деревенски Продукты Свиная корейка без кости — 1 кг Сало свиное свежее — 50 г Масло сливочное — 50 г Картофель — 1 кг Перец болгарский — 1 шт. Морковь — 2 шт. Лук репчатый — 2 шт. Чеснок — 2...
- Далее -
Шоколадный пирог «Подушки» с творогом
Шоколадный пирог «Подушки» с творогом Продукты Для шоколадного теста: Яйца — 3 шт. Молоко — 50 мл Масло растительное — 50 мл + для смазывания формы Сахар — 4 ст. ложки Какао-порошок — 3 ст. ложки Мука — 160...
- Далее -
Клубнично-банановый смузи
Клубнично-банановый смузи ПродуктыБанан — 1 шт.Клубника — 6-7 шт.Вода — 0,5 стакана Как приготовить клубнично-банановый смузи: Банан порежьте небольшими кружочками или кубиками. Положите банан в морозильник на 3...
- Далее -
ЗАПЕЧЕННАЯ ГРУША с сыром, орехами и медом
ЗАПЕЧЕННАЯ ГРУША с сыром, орехами и медом 🍯– очень необычное, но нереально вкусное сочетание. Обязательно попробуй приготовить! 🔸на 100грамм — 135.19 ккал 🔸Б/Ж/У — 5.25/9.07/9.47🔸 ⠀ Ингредиенты: Груша 2...
- Далее -
Сырники со смородиной в духовке
Сырники со смородиной в духовке — творог — 400 гр. — яйцо — 1 шт. — рисовая мука — 150 гр. — кефир — 50 гр. — ванилин — подсластитель — по вкусу — разрыхлитель — 1 ч.л. — смородина...
- Далее -
Салат с креветками
Салат с креветками Ингредиенты: Креветки (вареные) — 300 г Яйца — 2 шт. Морковь (отварная) — 1 шт. Картофель (отварной) — 3 шт. Огурец — 150 г Йогурт — 150 г Горчица (зернистая) — 1 ч. л. Приготовление: 1. Нарезать кубиком...
- Далее -
Картошка с грибами в сливках
Картошка с грибами в сливках Ингредиенты: Около 8 картофелин среднего размера, 400 гр грибов (шампиньоны), 4 зубчика чеснока, небольшой пучок петрушки, 4-5 столовых ложек растительного или оливкового масла, соль и...
- Далее -
Салат с курицей и лапшой из омлета
Салат с курицей и лапшой из омлета Ингредиенты: Филе куриной грудки — 250 г Яйцо — 1 шт. Морковь — 1 шт. Лук репчатый — 1 шт. Огурец маринованный — 2 шт. Подсолнечное масло — 20 мл Майонез — 2 ст. л. Соль — по вкусу...
- Далее -
Капустная запеканка с фаршем
Капустная запеканка с фаршем очень вкусно и диетично! Итого на 100 грамм 112 ккал Б/Ж/У 8.4 / 6.8 / 3.9 Ингредиенты: Капуста — 700 г Фарш (курино-говяжий например) — 500 г Лук репчатый — 1-2 Морковь — 1-2 Йогурт без...
- Далее -
САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ И АППЕЛЬСИНОМ
САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ И АППЕЛЬСИНОМ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅КБЖУ на 1 порцию: 260/25/10/15 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❇️ ИНГРЕДИЕНТЫ на 1 порцию: ▫️Листья салата — 1/2 горшочка ▫️Апельсин средний — 1/2 ▫️Креветки королевские — 10 шт ▫️Соус...
- Далее -