БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ🥗 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍗 ПП РЕЦЕПТЫ

БЫСТРЫЕ УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПП РЕЦЕПТЫ

Рецепт #1

1 вареное куриное филе

1 помидор

1 перец

салат айсберг

200г красной фасоли

1,5 ст.л. йогурта или сметаны

1 ч.л. горчицы

1 ч.л. оливкового масла

Рецепт #2

150г красной рыбы

специи

100г вареной киноа

лимонный сок

огурец

салат айсберг

Рецепт #3

200г нута в сухом виде

400г замороженной смеси овощей

2 яйца

Рецепт #4

500г куриного филе

100г вареного булгура

100г лука

2 ст.л. томатной пасты

1 ст.л. сметаны

1 ст.л. крахмала

300мл воды

ПОПРОБУЙТЕ ЕЩЕ ВОТ ЭТИ РЕЦЕПТЫ:

ШАШЛЫК ИЗ КУРИЦЫ В ДУХОВКЕ

Вкусный, домашний гуляш

3 ЛУЧШИХ БЛЮДА В МИКРОВОЛНОВКЕ

9 маринадов для рыбы

Драники с мясом - невозможно вкусно!

Котлеты в духовке

Мясо в духовке, вкус бесподобный

ЛАПШЕВНИК

Восхитительная курица с грибами, запечённая под картофельной шубой

Колбаски с зеленью и чесноком

Куриные рулетики с грибами и сыром в сметанном соусе

Треска под маринадом

Надоели обычные котлеты? Приготовим необычные

Рецепт приготовления фаршированного болгарского перца

Картофельные котлеты с грибной подливкой

КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ "КОПЧЕННЫЕ"

Жареная рыба в кляре

Мясо по-французски

Запомните этот РЕЦЕПТ и Быстрее ГОТОВЬТЕ! Самая Вкусная ОКРОШКА! | Рецепт Окрошки на Кефире

Простой рецепт рыбных котлет