Загрузка...
ПП ужин из куриного филе, который точно не навредит фигуре
ПП ужин из куриного филе, который точно не навредит фигуре
ЧТО НАДО:
▫️Куриная грудка
▫️Творожный сыр
▫️Сыр Чеддер
▫️Помидор
▫️Сыр
▫️Майонез
▫️Соль, перец
1. Куриную грудку разрезать вдоль на две части, каждую часть отбить молотком.
2. Смазать грудку творожным сыром, выложить сыр, помидор и завернуть грудку в рулетик. Можно зафиксировать зубочисткой.
3. Выложить получившиеся рулетики в форму, смазать майонезом и отправить в духовку на 20 минут при 180 градусах.
4. Посыпать рулетики сыром и отправить в духовку еще на 5 минут.
Вкусный и низкокалорийный ужин готов 😉
КБЖУ на 100 гр:
Ккал 168
Белки 19
Жиры 9
Углеводы 1
ПОПРОБУЙТЕ ЕЩЕ ВОТ ЭТИ РЕЦЕПТЫ:
Быстрый плов
5 РЕЦЕПТОВ ужинов для тех, кому некогда долго готовить Полноценный УЖИН в одной посуде
Мясо в духовке, вкус бесподобный
Багет, фаршированный курицей и грибами
Крокеты из куриной печени
МЯСО ПО-ФРАНЦУЗСКИ — АРОМАТНОЕ, НЕЖНОЕ И ТАЮЩИМ ВО РТУ!
10 рецептов вкусных котлеток и тефтелек
Мясные рулетики с картошкой в сливках
Гречка-по купечески
Свиныe peбpышки c лукoм в pукавe
Макароны с колбасой
Павлиний хвост из баклажана
Рыба в фольге
Свиная рулька "Великолепная" Советую приготовить!
Сeмгa, зaпeчeннaя c кapтoфeлeм в cмeтaннoм coуce
Обалденное овощное рагу с фрикадельками
Хрустящие крылышки
4 БЛЮДА ИЗ КАРТОФЕЛЯ, которые вы приготовите еще не раз
Этот трюк сделает котлеты невероятно сочными и пышными! Гораздо вкуснее обычных…
Голубцы ленивы
