Загрузка...
ПП ужин из куриного филе, который точно не навредит фигуре
ПП ужин из куриного филе, который точно не навредит фигуре
ЧТО НАДО:
▫️Куриная грудка
▫️Творожный сыр
▫️Сыр Чеддер
▫️Помидор
▫️Сыр
▫️Майонез
▫️Соль, перец
1. Куриную грудку разрезать вдоль на две части, каждую часть отбить молотком.
2. Смазать грудку творожным сыром, выложить сыр, помидор и завернуть грудку в рулетик. Можно зафиксировать зубочисткой.
3. Выложить получившиеся рулетики в форму, смазать майонезом и отправить в духовку на 20 минут при 180 градусах.
4. Посыпать рулетики сыром и отправить в духовку еще на 5 минут.
Вкусный и низкокалорийный ужин готов 😉
КБЖУ на 100 гр:
Ккал 168
Белки 19
Жиры 9
Углеводы 1
ПОПРОБУЙТЕ ЕЩЕ ВОТ ЭТИ РЕЦЕПТЫ:
Куриные кнели в молочной подливке
Треугольные котлетки
Вместо голубцов на праздничный стол или вкусный ужин из простых продуктов быстро и просто.
СОЛЯНКА С КОПЧЕНОЙ КУРИЦЕЙ И МЯСОМ
Жареные вешенки в чесночном маринаде
Как приготовить вкуcную и недoрoгую лазанью в мультиварке
Новогодний гусь с яблоками и тмином
Меню на праздник! Готовлю бюджетные блюда на ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ
НИ ОДНОГО ПРАЗДНИКА БЕЗ ЭТОГО БЛЮДА! Удивительно ПРОСТОЙ и ВКУСНЫЙ рецепт! Жаркое с КУРИЦЕЙ!
Если у вас есть 2 картофелины и 1 яйцо. Хотел бы я попробовать этот рецепт раньше
Лимонные куриные отбивные
СЕГОДНЯ ГОТОВИМ МЯСО С КАРТОФЕЛЕМ В РУКАВЕ
Курочка с зелёной фасолью и карри
Курочка в особом кляре - Ни один мужчина не устоит. Проверено!
Макароны, запеченные с помидорами
Домашняя колбаса
МЯСО ПО-БЫСТРОМУ ОТ АЛЛЫ ДУХОВОЙ. ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ!
Фаршированный перец в духовке! Незабываемый вкус и простой домашний рецепт
Восхитительная курица с грибами, запечённая под картофельной шубой
Если есть картофель, яйца и немного молока - значит будет сыта вся семья.
