Вкусный ужин всего за 20 минут
Если у вас мало времени, а вы хотите приготовить очень вкусно и быстро то этот рецепт для вас.
Нам понадобится:
Цветная капуста 300 г.
Соевый соус 50 мл.
Филе куриное 400 г.
Лук 1 шт.
Чеснок 3 зубочка
Рис 100 г.
Отрезаем 300 грамм цветной капусты и режем на соцветия.
Каждое разрезаем на четыре части.
Куриное филе нарезаем не крупными кусочками.
Капусту и филе выкладываем в одну ёмкость.
Сверху мясо поливаем соевым соусом и оставляем на 10 минут.
Лук нарезаем мелкими кубиками.
Чеснок мелко дробим.
Сырой лук и чеснок смешиваем с рисом, добавляем растительного масла и перемешиваем.
Рис с луком отправляем к мясу.
В сковородку отправляем столовую ложку масла,
высыпаем туда все овощи с мясом, добавляем сюда стакан воды.
Включаем на средний огонь и тушим до готовности риса и мяса.
Пока готовится блюдо, сделаем салат.
У нас два помидора, огурчик, зелень и семена льна.
Овощи нарезаем, добавляем зелень, подсолим и перемешаем.
(По количеству продуктов рассчитывайте на сколько человек вы готовите).
Прошло 20 минут. Рис и мясо полностью готовы.
Отключаем и подаем.
Все готово!
Приготовить такой ужин, действительно очень легко, а самое главное вся семья будет довольна.
Готовьте, пробуйте, вам понравится!
Приятного всем аппетита!
