Курица, маринованная в лимонном соке и соевом соусе
Курица, маринованная в лимонном соке и соевом соусе На 100 гр. — 125 ккал. Куриные грудки (можно окорочка) 1 кг Лимон (сок) 1/2 шт. Соевый соус 2 ст. л. Горчица дижонская Соль и паприка по вкусу. Оливковое масло 2...
- Далее -Тушёная капуста с курицей
Тушёная капуста с курицей. Всего 49 ккал! Легкий и полезный ужин 🔸 На 100 гр — 49.33 ккал 🔸 белки — 6.56 🔸 жиры — 0.43 🔸 углеводы — 4.64 🔸 Ингредиенты: • 600 г капусты • 200 г куриной грудки • 1 морковь • 1...
- Далее -Куриная отбивная в картофельном кляре
Куриная отбивная в картофельном кляре Курочка внутри нежная, сочная,очень вкусно! Ингредиенты: Куриное филе — 500 г. Картофель — 4 штуки Мука — 2 столовых ложки Яйцо куриное — 1 штука Майонез Соль Перец...
- Далее -Котлеты Черепашки
Котлеты Черепашки ИНГРЕДИЕНТЫ: 300-400 г мясного котлетного фарша, 5 детских сосисок, сыр бутербродный в пластинках, соль,перец, несколько штук гвоздики или горошин черного перца для украшения, листья салата для...
- Далее -Обалденные колбаски с зеленью и чесноком
Обалденные колбаски с зеленью и чесноком Ингредиенты: Свинина с жирком — 1 Килограмм Кишки свиные — 1 Штука Чеснок — 4 Зубчика Петрушка — 2-3 Штук (веточки) Укроп — 2-3 Штук (веточки) Перец черный — 1/2 Чайных ложки...
- Далее -Куриный каприз
Куриный каприз Ингредиенты: Куриная грудка — 250 Грамм Сыр твердый — 70 Грамм Помидор — 1 Штука Листья шпината — 3-5 Штук Растительное масло — 1 Ст. ложка Соль, перец — По вкусу Приготовление: 1. Подготовьте все...
- Далее -Мясные шарики с грибами
Мясные шарики с грибами Ингредиенты: ● фарш куриный — 500 г ● шампиньоны — 10 шт. ● яйцо — 1 шт. ● лук — 2 шт. ● соль — 1 ч. л. ● молотый чёрный перец — 0.25 ч. л. ● молоко — 6 ст. л. ● сыр российский — 50 г ●...
- Далее -Тефтели в томатном соусе
Тефтели в томатном соусе Ингредиенты: ● Фарш говяжий 500 гр. ● Вода питьевая 125 мл. ● Лук репчатый 1 шт. ● Крахмал картофельный 2 ст.ложки (полные с горкой) ● Соль 1 ч.ложка. ● Свежее молотый перец. ● Ржаная мука для...
- Далее -Котлеты, как у бабушки
Котлеты, как у бабушки Ингредиенты: ● говядина 600 гр ● свинина 400 гр ● белый хлеб 1/3 батона без корок ● 1-2 луковицы ● молоко 200 мл ● специи какие любите ● масло для жарки Приготовление: Хлеб освободить от корок и...
- Далее -Куриная печень по-милански
Куриная печень по-милански Ингредиенты: ● 600 г куриной печени ● 150 г твердого сыра ● 2 помидора (~200 г) ● 1 луковица (~150 г) ● 3-4 зубчика чеснока, зелень ● Соль, молотый черный перец Приготовление: Порезанную кубиками...
- Далее -Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом — питательный ужин
Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом — питательный ужин. 🔸Итого на 100 грамм — 93 ккал:🔸 Белки- 17 🔸Жиры -1🔸Углеводы — 4 🔸 Ингредиенты: • 500 г куриного филе • 250 г мягкого обезжиренного творога • 50 мл...
- Далее -Куриные сердечки с овощами в соевом соусе
Куриные сердечки с овощами в соевом соусе Куриные сердечки — 500 гр Морковь — 1 шт Репчатый лук — 1 шт Болгарский перец — 1- 2 шт Чеснок — 2 зубчика Специи — по вкусу Соевый соус — 3 стол ложки...
- Далее -Томатное ризотто
Томатное ризотто Ингредиенты: Рис арборио — 200–300 г Куриный бульон — 500–700 мл Банка томатов в собственном соку — 400 г Сухое белое вино — 100 мл Луковица (красный или обычный белый лук) — 1 шт. Чеснок — 3–4 зубчика...
- Далее -КУРИНЫЕ ОЛАДЬИ
КУРИНЫЕ ОЛАДЬИ ИНГРЕДИЕНТЫ: ● 3 больших куриных грудки ● 2 больших яйца ● 70мл майонеза ● ⅓ чайной чашки муки ● 100г тертого сыра моцарелла, (можно заменить российским) ● 1 ½ столовых ложки нарезанного свежего...
- Далее -Курица с гранатовым соусом
Курица с гранатовым соусом Ингредиенты: Бедро куриное или голени — 1,2 кг Масло оливковое — 2 ст. л. Гранатовый сироп — 6 ст. л. Корица — 0,5 ч. л. Чеснок — 1 шт. Лук красный — 3 шт. Баклажан — 2 шт. Орехи грецкие — 50 г...
- Далее -Диетические куриные грудки с брокколи
Диетические куриные грудки с брокколи Правильное сочетание мяса с овощами способствует хорошему усвоению пищи в организме, не взывая чувства тяжести и вздутия кишечника. Один из самых полезных овощей, с которыми...
- Далее -