Загрузка...

Нежная сочная лазанья-лайт

Нежная сочная лазанья-лайт!

Для всех, кто считает калории в своем блюде!😉

 

🔸на 100грамм — 167 ккал🔸Б/Ж/У — 9/8/14🔸

 

ЛАЗАНЬЯ ИЗ ЛАВАША

 

Ингредиенты:

 

— Лаваш – 2 шт

— Фарш говяжий – 400 г (можно заменить на куриный)

— Натуральный йогурт – 200 мл

— Помидор – 3 шт.

— Укроп – 5 г

— Лук – 1,5 шт

— Чеснок – 10 г

— Томатная паста – 1 ст. л

— Смесь прованских трав – 1 ч.л.

— Мускатный орех – 1/3 ч.л.

— Сыр – 100 г

— Соль, перец – по вкусу

 

Приготовление:

 

1. Лук и чеснок почистить, мелко нарезать, обжарить на масле около 4 минут, помешивая. Добавить нарезанные помидоры и томатную пасту.

2. Влить 100 мл воды и тушить ещё около 7 минут, помешивая.

3. Добавить фарш. Размешать и готовить ещё 5 минут. В готовый мясной соус добавить мелко нарезанную зелень и специи. Посолить и размешать. Для соуса в натуральный йогурт добавить мускатный орех.

4. Лаваш разрезать на листы одного размера. Размер выбирается по дну формы, где будет запекаться лазанья. Дно формы смазать маслом и выложить 2 листа лаваша. Лаваш покрыть тонким слоем фарша.

5. На фарш тонким слоем выложить соус. Фарш накрыть следующим листом лаваша, сверху уложить новый слой фарша. Количество слоёв зависит от вашего предпочтения. Красивая лазанья получается из 4 слоёв.

6. Один слой подразумевает лист лаваша, фарш и соус.

7. Последний слой посыпать тёртым сыром. Запекать лазанью в разогретой до 180 градусов духовке 25 минут.

 

Дать слегка остыть и нарезать на порции. 😊

 

Приятного аппетита!🍴

ПОПРОБУЙТЕ ЕЩЕ ВОТ ЭТИ РЕЦЕПТЫ:

Свинина в апельсиново-горчичном соусе
Когда мне лень готовить, я делаю это блюдо! Очень вкусный жареный рис с яйцом и овощами по-китайски.
Старый бабушкин рецепт, эта капуста вкуснее мяса! Готовлю уже 3 дня, блюдо из капусты нравится всем
Мясо в фольге с грибами и помидорами
Шашлык в белом вине
Макароны запеченные с сыром
Новогодняя курочка в медово-горчичном маринаде
Мясные рулетики с картошкой в сливках
ШАМПИНЬОНЫ В ДУХОВКЕ ЗА 30 МИНУТ🥰
Блюдо из куриной грудки, с помощью чашки! Гости чуть не ”подрались” из-за этих гнезд
Овощи, запечённые в маринаде,фантастически вкусно
​​КУРИНОЕ ФИЛЕ С ОВОЩАМИ В СЛИВКАХ
Шашлык из свинины в майонезе
Мясо по-купечески с грибами
НАСТОЯЩИЙ ПЛОВ
Куриное филе в сливочном соусе
Печеный картофель с начинкой из фарша
ЁЖИКИ "В ТУМАНЕ"
Курица с грибами, запечённая под картофельной шубой
АППЕТИТНАЯ КАРТОШЕЧКА С ХРУСТЯЩЕЙ КОРОЧКОЙ

© 2025 Самые вкусные кулинарные рецепты // Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru